Kobiety w ciąży i po porodzie

Okres ciąży i wczesnego macierzyństwa to szczególny czas w życiu kobiety. Jest to też czas, kiedy szczególne należy o siebie zadbać.

Aktywność fizyczna w ciąży jest szczególnie ważna. Jej głównym celem jest przygotowanie kobiety do porodu. Jednocześnie powinna być ona ukierunkowana na zmniejszenie dolegliwości pojawiających się ze strony kręgosłupa i stawów. Trening
w okresie ciąży pozwala m.in. podnieść samoocenę, kontrolować masę ciała,
a ostatecznie szybciej dość do siebie po porodzie.

Rehabilitacja poporodowa dedykowana jest wszystkim kobietom po porodzie naturalnym, jak i cesarskim cięciu.

Kontakt

Dorota Saganowska 

tel. +48 600 988 149

mail: dorotasaganowska.md@gmail.com

Michał Saganowski

tel. +48 608 636 254

mail: michalsaganowski@gmail.com