kręgosłup

Co nowego w moim podejściu do ćwiczeń z dzieckiem? Fit mam+1, jak ćwiczyć z dzieckiem 6-12 miesięcy?

Fit mam+1, jak ćwiczyć z dzieckiem 6-12 miesięcy?  Matczyne ciało w niebezpieczeństwie! Zaczynają się schody!   Dosłownie i w przenośni.  Na tym etapie dziecko jest już naprawdę ruchliwe i wymaga dużo większej atencji z naszej strony niż wcześniej. Faktycznie nie trudno jest odnaleźć różnice rozwojowe między dzieckiem półrocznym a rocznym. Nie zmieniają się jednak wytyczne treningowe, ponieważ nasze ciało zaczyna być w pewnego rodzaju niebezpieczeństwie! W momencie kiedy waga dziecka wzrasta, a jego możliwości ruchowe nie są jeszcze na najwyższym…

0
Read More

gdy tyłek odchodzi od kręgosłupa – rwa kulszowa w ciąży i nie tylko

Rwa kulszowa to dość częste zjawisko nie tylko młodych aktywnych, ciężarnych, ale też młodych matek dźwigających często swój słodki ciężar. Rwa kojarzy się z bólem promieniującym od lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa przez pośladek, tylną powierzchnię uda i podudzie aż do stopy. Zaburzenia czucia występują zazwyczaj w okolicy unerwionej przez nerw. Objawy wynikają z ucisku lub podrażnienia nerwu kulszowego lub korzeni nerwowych, z których połączenia powstaje nerw. W ciąży ryzyko wystąpienia rwy kulszowej zwiększa się wraz z zaawansowaniem ciąży, ponieważ zachodzą zmiany…

0
Read More

głowa jest od myślenia, a szyja od kręcenia. Gdy szyja nie daje nam spokoju

Istnieje wiele przyczyn powodujących dolegliwości odcinka szyjnego kręgosłupa. Często są to zmiany przeciążeniowe związane z nadmierną eksploatacją tego odcinka, ze względu na jego złożoną ruchomość. Należy pamiętać,że odcinek szyjny to najbardziej ruchomy odcinek naszego kręgosłupa, co wpływa na ruchomość również innych segmentów  całego układu. Dlatego nie można rozpatrywać problemów tej okolicy jedynie lokalnie. Choć często wystarczy terapia bezpośrednia. Ból może być spowodowany kilkoma rzeczami: sztywnością mięśni, niewyspaniem, ciągłym, niewłaściwym ustawieniem głowy względem tułowia. Ta ostatnia okoliczność zdarza się najczęściej podczas…

0
Read More
Kontakt

Dorota Saganowska 

tel. +48 600 988 149

mail: dorotasaganowska.md@gmail.com

Michał Saganowski

tel. +48 608 636 254

mail: michalsaganowski@gmail.com