jak organizować czas

Co nowego w moim podejściu do ćwiczeń z dzieckiem? Fit mam+1, jak ćwiczyć z dzieckiem 6-12 miesięcy?

Fit mam+1, jak ćwiczyć z dzieckiem 6-12 miesięcy?  Matczyne ciało w niebezpieczeństwie! Zaczynają się schody!   Dosłownie i w przenośni.  Na tym etapie dziecko jest już naprawdę ruchliwe i wymaga dużo większej atencji z naszej strony niż wcześniej. Faktycznie nie trudno jest odnaleźć różnice rozwojowe między dzieckiem półrocznym a rocznym. Nie zmieniają się jednak wytyczne treningowe, ponieważ nasze ciało zaczyna być w pewnego rodzaju niebezpieczeństwie! W momencie kiedy waga dziecka wzrasta, a jego możliwości ruchowe nie są jeszcze na najwyższym…

0
Read More

Jaka forma treningu do mnie pasuje? wskazówki, jak zacząć ćwiczyć po porodzie

Jak ogarnąć wszystkie obowiązki i zacząć regularnie ćwiczyć, by miało to ręce i nogi? W życiu młodej matki kwestie zarządzania czasem to temat, przynajmniej z mojego punktu widzenia, dość delikatny. Nie wszystkie jesteśmy supermatkami, które w przysłowiowym „międzyczasie” potrafią zrobić obiad i uratować dziecko z płonącego budynku. Czas to pojęcie względne, ponieważ o jego wykorzystaniu każdy może opowiadać w inny sposób. Te z nas, które cenią sobie długie wieczory przy ciepłej herbatce z książką w ręku, będą trenować w stylu…

0
Read More
Kontakt

Dorota Saganowska 

tel. +48 600 988 149

mail: dorotasaganowska.md@gmail.com

Michał Saganowski

tel. +48 608 636 254

mail: michalsaganowski@gmail.com